Компанию подобрали, день назначили, а какую снять баню, например, в Киеве, ещё не решили: русскую с веником, финскую сауну, а может быть, турецкий хаммам?
Содержание материала
Русская баня
Для нагрева воздуха используется печь на дровах — каменка. В классической русской бане используются печи закрытого типа. Камни, не соприкасаясь непосредственно с воздухом, нагреваются до 400°С, и при подаче на них воды образуют мелкодисперсный, лёгкий пар, приятно обволакивающий тело. Такая мягкая влажность благоприятна для любителей попариться с веником. Степень влажности и температура в парилке регулируется частотой и объёмом подаваемой воды.
Заметим, традиционно русская баня предполагает активное поведение посетителей: помимо массажа веником, это и ныряние в ледяную воду, и обтирание снегом. Но будьте осторожны: резкий контраст температур полезен лишь закалённым. Если вы не относитесь к «моржам», не имеете привычки обливаться холодной водой по утрам, тогда после не более 20 минут парилки можно просто принять тёплый душ. Веники тоже не всем полезны: при кожных заболеваниях, некоторых видах аллергии от них придётся отказаться.
Финская сауна
Финская баня горячее, чем русская: температура достигает 80 — 100 градусов. Пар сухой — влажность не превышает 20%. В сухом, раскалённом воздухе массаж вениками будет только травмировать кожу. Сауна предназначена для более спокойного времяпрепровождения: посетителям рекомендуется лежать большую часть времени на полке, подстелив сухое полотенце, а последние 3 минуты каждого захода проводить в сидячем положении. Затем принять прохладный душ или поплавать в бассейне.
Женщины часто используют посещение сауны для очищения кожи скрабом, нанесения питательных и омолаживающих масок. Для эффективности такие косметические процедуры следует проводить после второго посещения парилки, так как распаренная кожа быстрее впитывает состав, а омертвевшая дерма удаляется быстрее.
В отличие от русской бани, сауна полезна при некоторых кожных заболеваниях, болезнях дыхательных путей, но всё же противопоказана людям с недугами сердечно-сосудистой системы.
Турецкий хаммам
Хаммам — самая влажная из всех существующих бань. В качестве отделки бани используют мрамор или керамическую плитку. Интерьер оформляется в восточном стиле. Одно из достоинств хаммама — равномерный прогрев помещения и всех элементов конструкции. Так как влажность достигает 100%, температура в 35 — 50 градусов воспринимается как более высокая. Такой мягкий банный «климат» снимает многие ограничения по здоровью, позволяет посещать баню тем, кому недоступны русская и финская парилки, создает комфорт для полного расслабления.
Порядок проведения банных процедур в хаммаме: после ополаскивания проточной водой согреваем тело, лежа на мраморной скамье, затем растираемся жесткой мочалкой, ополаскиваемся и отдаём себя в руки массажиста — для мыльного массажа. Далее — смываем остатки мыла и наносим на кожу увлажняющее средство, после чего отдыхаем за чашкой чая с настоем трав.
Мы познакомили вас с основными видами популярных бань. Взвесьте все «за» и «против», и сделав выбор, идите в баню! Удобней всего забронировать баню, конечно, онлайн. А если вы приехали, например в Киев, то снять баню в Интернете труда не составит. Лёгкого пара, приятного досуга!
