Каждый, кто всерьёз занимается спортом и хочет добиться определённых результатов, сталкивался с таким нюансом, как питание. Многие виды спорта обязывают к соблюдению диет. И не всегда это ограничение. Чаще всего, это схема приема белков, жиров, углеводов и общего количества калорий. Но кроме правильного и рационального питания, важно добавить в свой рацион полезные микроэлементы и добавки. Выбрать всё это можно на сайте https://Add-Power.com.ua/.
Если вы занимаетесь тяжёлой атлетикой, следите за своими показателями мышечного роста и отслеживаете силовые результаты. Тогда вам никак не обойтись без качественного белка. Получить его можно и из простых продуктов: мяса птицы (белого), рыбы, яиц, морепродуктов, орехов. Но всё это обойдется в круглую сумму. Альтернативой может стать синтезированный белок, переработанный в порошок. Протеиновые коктейли – неотъемлемая часть спортивного питания. Благодаря протеину можно снизить, или увеличить вес, набрать мышечную массу, приобрести рельеф и так далее.
В любом виде спорта (кроме шахмат) важно следить за здоровьем суставов и костей. Со временем, наши суставы становятся менее подвижными, а кости слабеют. Чтобы такого не происходило, следует принимать курсом такую добавку как коллаген. Также не стоит упускать из вида глюкозамин и хондроитин, которые учувствуют в строительстве суставной и хрящевой ткани. Принимая данную добавку, вы можете быть уверены в том, что ваши суставы будут чувствовать себя значительно лучше. Коллаген же хорош не только для костей и суставов, но и для волос, ногтей и кожи. Поэтому его часто принимают даже те, кто не занимается спортом.
А те, кто следит за своей фигурой или весом, знакомы с такой добавкой как L-карнитин. Данный препарат ускоряет обмен веществ, даёт дополнительную энергию во время тренировки и увеличивает потливость. Спортсмены, которые находятся на «сушке», очень часто прибегают к данному средству.
Нельзя обойти таурин и гуарану стороной. Каждый спортсмен так или иначе сталкивается с недостатком энергии для полноценной тренировки. Но благодаря натуральным энергетическим добавком, тренировка может принести максимум пользы. При этом, натуральные энергетики не вызывают привыкания и совершенно безопасны для спортсменов (стоит проконсультироваться перед приемом людям с пороком сердца или другими патологиями).
